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    불편함에 편안함을 느껴라 - 나를 성장시키는 365일 마음 단련 프로젝트

    • 벤 알드리지 지음, 정시윤 옮김
    • 파인북
    • 2025-05-14
    • 보유 1, 대출 1, 예약 0

    '31가지 기발한 도전 과제로 인생이 달라졌다'불편함을 받아들이는 순간, 변화는 시작된다 스토아 철학, 불교, 마인드셋, CBT로 배우는 회복탄력성극심한 불안과 공황 발작이 일상을 잠식하기 시작했을 때, 이 책의 저자 벤 알드리지는 이를 피하려 하지 않았다. 대신 정면으로 마주하고, 스스로를 극한의 상황에 몰아넣기로 결심했다. 그는 두려움을 극복하고, 더 강하고 단단한 회복탄력성을 기르기 위..

    '31가지 기발한 도전 과제로 인생이 달라졌다'불편함을 받아들이는 순간, 변화는 시작된다 스토아 철학, 불교, 마인드셋, CBT로 배우는 회복탄력성극심한 불안과 공황 발작이 일상을 잠식하기 시작했을 때, 이 책의 저자 벤 알드리지는 이를 피하려 하지 않았다. 대신 정면으로 마주하고, 스스로를 극한의 상황에 몰아넣기로 결심했다. 그는 두려움을 극복하고, 더 강하고 단단한 회복탄력성을 기르기 위..


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    인생을 바꾸는 대화의 기술 - 한마디 말로 신뢰를 얻고 기회를 만드는 법

    • 최영준 지음
    • 더페이지
    • 2025-05-14
    • 보유 1, 대출 1, 예약 0

    '말을 잘하면 기회가 열린다'이제는 당신 차례다!말로 기회를 만들고, 원하는 인생을 손에 넣어라!말을 잘하는 사람은 인생을 더 넓게 살아간다. 상대의 신뢰를 얻고, 원하는 결과를 만들며, 기회를 자기 것으로 만든다. 하지만 정말 말하기를 잘하려면 어디서부터 시작해야 할까?이 책은 청년 벤처 사업가이자 100회 이상 강연을 진행한 소통 전문가인 저자가 전하는 실용적인 말하기 비법을 담고 있다...

    '말을 잘하면 기회가 열린다'이제는 당신 차례다!말로 기회를 만들고, 원하는 인생을 손에 넣어라!말을 잘하는 사람은 인생을 더 넓게 살아간다. 상대의 신뢰를 얻고, 원하는 결과를 만들며, 기회를 자기 것으로 만든다. 하지만 정말 말하기를 잘하려면 어디서부터 시작해야 할까?이 책은 청년 벤처 사업가이자 100회 이상 강연을 진행한 소통 전문가인 저자가 전하는 실용적인 말하기 비법을 담고 있다...


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    제2차 냉전 시대

    • 제이슨 솅커 지음, 김문주 옮김
    • 더페이지
    • 2025-05-06
    • 보유 1, 대출 0, 예약 0

    "신냉전의 전장에 선 지금, 준비할 것인가, 당할 것인가."혼돈의 시대, 전략은 선택이 아니라 생존이다!'전쟁은 시작됐다. 제이슨 솅커는 그 전장의 지도를 우리 손에 쥐여 준다.' _(포브스)지금, 전 세계는 생존을 건 제2차 냉전에 돌입했다. 과거 냉전과는 차원이 다르다. 국가 간 물리적 충돌 대신 공급망은 무기화되고 기술이 국경을 대신하며, 정보와 데이터가 전장의 중심이 되는 새로운 전쟁..

    "신냉전의 전장에 선 지금, 준비할 것인가, 당할 것인가."혼돈의 시대, 전략은 선택이 아니라 생존이다!'전쟁은 시작됐다. 제이슨 솅커는 그 전장의 지도를 우리 손에 쥐여 준다.' _(포브스)지금, 전 세계는 생존을 건 제2차 냉전에 돌입했다. 과거 냉전과는 차원이 다르다. 국가 간 물리적 충돌 대신 공급망은 무기화되고 기술이 국경을 대신하며, 정보와 데이터가 전장의 중심이 되는 새로운 전쟁..


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    별다방 바리스타

    • 송유정 지음
    • 자음과모음
    • 2025-05-01
    • 보유 1, 대출 1, 예약 0

    기억이 흐려질수록, 위로는 더 선명해진다달순과 예빈이 밝히는 세상에서 가장 특별한 상담소 치매를 앓는 노인 ‘달순’과 언어장애를 지닌 바리스타 ‘예빈’. 말없이 커피를 내리고, 서툰 기억으로 손님을 맞는 이들이 함께 운영하는 작은 카페 별다방은 평범하면서도 특별한 공간이다. 말이 오가지 않아도, 기억이 흐릿해져도 이곳에선 관계가 시작되고 일상이 이어진다. [별다방 바리스타』는 그렇게 평범한 ..

    기억이 흐려질수록, 위로는 더 선명해진다달순과 예빈이 밝히는 세상에서 가장 특별한 상담소 치매를 앓는 노인 ‘달순’과 언어장애를 지닌 바리스타 ‘예빈’. 말없이 커피를 내리고, 서툰 기억으로 손님을 맞는 이들이 함께 운영하는 작은 카페 별다방은 평범하면서도 특별한 공간이다. 말이 오가지 않아도, 기억이 흐릿해져도 이곳에선 관계가 시작되고 일상이 이어진다. [별다방 바리스타』는 그렇게 평범한 ..


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    간호사 우즈키에게 보이는 것 - 삶과 죽음 사이에서 환자의 미련을 해소해주는 각별한 간호사의 감동 미스터리!

    • 아키야 린코 지음, 김지연 옮김
    • 문예춘추사
    • 2025-04-29
    • 보유 1, 대출 0, 예약 0

    삶과 죽음을 동시에 경험하는 요양 병동간호사 우즈키에게만 보이는 ‘그것’을 둘러싼 이야기!이 책은 미스터리 소설이지만, 전직 간호사의 체험이 절절히 묘사되어 독자들도 실제 병원 현장에서 함께 분투하는 느낌을 갖게 한다. 그만큼 생생하면서도 흥미롭고 말할 수 없이 지순한 따뜻함을 전하는 작품이다. 저자는 간호사 생활을 그만둔 뒤에도 13년간 환자의 죽음을 지켜봐야 했던 지난날의 기억을 품고 지..

    삶과 죽음을 동시에 경험하는 요양 병동간호사 우즈키에게만 보이는 ‘그것’을 둘러싼 이야기!이 책은 미스터리 소설이지만, 전직 간호사의 체험이 절절히 묘사되어 독자들도 실제 병원 현장에서 함께 분투하는 느낌을 갖게 한다. 그만큼 생생하면서도 흥미롭고 말할 수 없이 지순한 따뜻함을 전하는 작품이다. 저자는 간호사 생활을 그만둔 뒤에도 13년간 환자의 죽음을 지켜봐야 했던 지난날의 기억을 품고 지..


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    대통령 윤석열 탄핵사건 선고 결정문 - 읽기 쉽게 문단을 나누어 구성하였습니다.

    • 헌법재판소 지음
    • 보민출판사
    • 2025-04-29
    • 보유 1, 대출 0, 예약 0

    결정문의 문장들그날, 헌법은 이렇게 말했다 탄핵 선고의 순간, 대한민국은 멈췄다. 2025년 4월 4일, 11시 22분. 헌법재판소는 대통령 윤석열에 대한 파면 결정을 선고했다. '피청구인 대통령 윤석열을 파면한다.' 이 짧은 문장은 대한민국 역사의 흐름을 바꾸었다. 텔레비전 앞에 선 국민들, 스마트폰 화면을 응시하던 사람들, 출근길 지하철에서 숨을 죽이던 시민들, 그들은 한 지도..

    결정문의 문장들그날, 헌법은 이렇게 말했다 탄핵 선고의 순간, 대한민국은 멈췄다. 2025년 4월 4일, 11시 22분. 헌법재판소는 대통령 윤석열에 대한 파면 결정을 선고했다. '피청구인 대통령 윤석열을 파면한다.' 이 짧은 문장은 대한민국 역사의 흐름을 바꾸었다. 텔레비전 앞에 선 국민들, 스마트폰 화면을 응시하던 사람들, 출근길 지하철에서 숨을 죽이던 시민들, 그들은 한 지도..


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    의사란 무엇인가 - 생계형 의사 양성관의 유쾌한 분투기

    • 양성관 지음
    • 히포크라테스
    • 2025-04-25
    • 보유 1, 대출 0, 예약 0

    대한민국에서 의사란 무엇인가생계형 의사 양성관의 유쾌하고 마음 저릿한 일상 분투기이정모(전 국립과천과학관장) - 궤도(과학 커뮤니케이터) - 곽경훈(의사) 추천현실과 이상 사이, 의사로 사는 삶대한민국에서 의사란 무엇인가 의료 시스템이 위기를 겪고 있는 지금, 우리는 본질적 질문에 마주하고 있는지 모른다. 의사란 무엇일까? 의사이자 동시에 작가로 살아가고 있는 글쓰는 의사 양성관이 [의사란 ..

    대한민국에서 의사란 무엇인가생계형 의사 양성관의 유쾌하고 마음 저릿한 일상 분투기이정모(전 국립과천과학관장) - 궤도(과학 커뮤니케이터) - 곽경훈(의사) 추천현실과 이상 사이, 의사로 사는 삶대한민국에서 의사란 무엇인가 의료 시스템이 위기를 겪고 있는 지금, 우리는 본질적 질문에 마주하고 있는지 모른다. 의사란 무엇일까? 의사이자 동시에 작가로 살아가고 있는 글쓰는 의사 양성관이 [의사란 ..


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    내가 사랑한 예술가들 - 창작은 삶의 격랑에 맞서는 가장 우아한 방법이다

    • 마이클 페피엇 지음, 정미나 옮김
    • 디자인하우스
    • 2025-04-24
    • 보유 1, 대출 0, 예약 0

    '삶의 모순과 고통, 치열한 갈망이 어떻게 이미지로 남게 되었는지를 따라가다 보면, 어느새 그들의 시선으로 세상을 바라보는 나를 발견한다'_이연 작가 반 고흐, 베이컨, 자코메티, 호안 미로, 앙리 미쇼-미술평론계 최고 권위자 마이클 페피엇이 추앙한 27인의 예술가들, 그들이 허무와 좌절을 이기고 인생의 의미를 발견하기까지 그 고통스러우면서도 빛나는 순간의 기록 힘이 되는 명언을 되뇌며 아..

    '삶의 모순과 고통, 치열한 갈망이 어떻게 이미지로 남게 되었는지를 따라가다 보면, 어느새 그들의 시선으로 세상을 바라보는 나를 발견한다'_이연 작가 반 고흐, 베이컨, 자코메티, 호안 미로, 앙리 미쇼-미술평론계 최고 권위자 마이클 페피엇이 추앙한 27인의 예술가들, 그들이 허무와 좌절을 이기고 인생의 의미를 발견하기까지 그 고통스러우면서도 빛나는 순간의 기록 힘이 되는 명언을 되뇌며 아..


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    사는 사람

    • 정이현 지음
    • 위즈덤하우스
    • 2025-04-22
    • 보유 2, 대출 0, 예약 0

    "똑같은 척하는데 사실은 다른 거, 그게 제일 싫어."현대인의 불안을 정교하게 직조하는 도시적 감수성의 대가 정이현 작가 신작 소설모르는 새 내가 팔아버린 것과 내가 빼앗긴 것, 그리고 잃어버리지 않은 것들에 대하여(달콤한 나의 도시) (너는 모른다) (오늘의 거짓말) (안녕, 내 모든 것) 등을 통해 세련된 문체와 날카로운 통찰로 일상의 균열과 현대인의 불안을 정교하게 직조하는 도시적 감수..

    "똑같은 척하는데 사실은 다른 거, 그게 제일 싫어."현대인의 불안을 정교하게 직조하는 도시적 감수성의 대가 정이현 작가 신작 소설모르는 새 내가 팔아버린 것과 내가 빼앗긴 것, 그리고 잃어버리지 않은 것들에 대하여(달콤한 나의 도시) (너는 모른다) (오늘의 거짓말) (안녕, 내 모든 것) 등을 통해 세련된 문체와 날카로운 통찰로 일상의 균열과 현대인의 불안을 정교하게 직조하는 도시적 감수..


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    최고의 몸 상태를 만드는 100가지 자율신경 관리법 - 시소 같은 자율신경의 황금 밸런스를 찾아보자!

    • 모리타 료스케 지음, 이진원 옮김
    • 시그마북스
    • 2025-04-22
    • 보유 1, 대출 0, 예약 0

    혈자리, 생활 습관, 식사법, 계절별 관리 자율신경을 조절할 수 있는 100가지 관리 방법수면장애, 부종, 피로, 통증, 저림 등나빠진 몸 상태는 자율신경 때문!자율신경이란? 자율신경은 뇌와 장기, 혈관 등 신체의 모든 기관이 일하고 쉬는 기능을 조절하는 신경이다. 자율신경은 교감신경과 부교감신경으로 나뉘는데 이 둘은 상황에 따라 시소처럼 균형을 이루어야 한다. 뇌와 내부 장기가 정상적..

    혈자리, 생활 습관, 식사법, 계절별 관리 자율신경을 조절할 수 있는 100가지 관리 방법수면장애, 부종, 피로, 통증, 저림 등나빠진 몸 상태는 자율신경 때문!자율신경이란? 자율신경은 뇌와 장기, 혈관 등 신체의 모든 기관이 일하고 쉬는 기능을 조절하는 신경이다. 자율신경은 교감신경과 부교감신경으로 나뉘는데 이 둘은 상황에 따라 시소처럼 균형을 이루어야 한다. 뇌와 내부 장기가 정상적..


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    나는 왜 따뜻한 대화가 힘들까 - 감성부터 파고드는 8가지 말하기 도구

    • 로베르트 버디 지음, 김현정 옮김
    • 비즈니스북스
    • 2025-04-21
    • 보유 1, 대출 0, 예약 0

    '대화를 잘하는 사람은 기분부터 챙깁니다'얼어붙은 마음을 녹이고 관계의 온도를 높이는 감성지능 대화법!'큰소리나 비난 없이 행복을 얻을 수 있는 대화법이 여기 있다!'- 게랄트 휘터(세계적인 뇌과학자)---(슈피겔)베스트셀러 저자 최신작 ---'대화를 잘하는 사람은 기분부터 챙깁니다'말이 아닌 ‘대화’를 잘하고 싶은 당신에게!40년 경력의 의사소통 전문가가 전하는 감성지능 대화법!‘오해를 풀..

    '대화를 잘하는 사람은 기분부터 챙깁니다'얼어붙은 마음을 녹이고 관계의 온도를 높이는 감성지능 대화법!'큰소리나 비난 없이 행복을 얻을 수 있는 대화법이 여기 있다!'- 게랄트 휘터(세계적인 뇌과학자)---(슈피겔)베스트셀러 저자 최신작 ---'대화를 잘하는 사람은 기분부터 챙깁니다'말이 아닌 ‘대화’를 잘하고 싶은 당신에게!40년 경력의 의사소통 전문가가 전하는 감성지능 대화법!‘오해를 풀..


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    쓰가루 백년식당 - 시간을 넘어 이어지는 따뜻한 사랑과 인연 이야기

    • 모리사와 아키오 지음, 이수미 옮김
    • 문예춘추사
    • 2025-04-19
    • 보유 1, 대출 0, 예약 0

    100년의 시간을 잇는 사랑과 인연모두의 진심이 피워내는 꽃처럼 아름다운 이야기!모리사와 아키오는 평범한 사람들의 일상과 인생에서 새삼스럽게 뭉클한 감동 포인트를 짚어내는 데 매우 능숙한 작가이다. [쓰가루 백년식당』에서도 100년의 시간을 넘어 영원으로 이어지는 사람과 사람, 사랑과 인연을 이야기하는데, 이미 영화로도 제작되어 호평받은 이 작품은 순수한 젊은이들의 사랑과 방황, 오랜 시간이..

    100년의 시간을 잇는 사랑과 인연모두의 진심이 피워내는 꽃처럼 아름다운 이야기!모리사와 아키오는 평범한 사람들의 일상과 인생에서 새삼스럽게 뭉클한 감동 포인트를 짚어내는 데 매우 능숙한 작가이다. [쓰가루 백년식당』에서도 100년의 시간을 넘어 영원으로 이어지는 사람과 사람, 사랑과 인연을 이야기하는데, 이미 영화로도 제작되어 호평받은 이 작품은 순수한 젊은이들의 사랑과 방황, 오랜 시간이..


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    한국이란 무엇인가

    • 김영민
    • 어크로스
    • 2025-04-17
    • 보유 1, 대출 0, 예약 0

    정체성을 묻는 질문은 대개 위기의 순간에 제기된다. 자신이 누구이며 어디에 서 있는지를 다시 확인하지 않으면 안 될 만큼 낯설고 특이한 사태가 발생했을 때, 사람들은 비로소 근본적인 질문 앞에 선다. 2024년 12월 3일, 한밤중에 단행된 대통령의 불법 계엄령 이후 우리는 묻지 않을 수 없다. 한국 사회는 지금 어디 와 있는가? 한국은 어디서 왔고 어디로 가는가? 한국 사회를 바라보는 익숙..

    정체성을 묻는 질문은 대개 위기의 순간에 제기된다. 자신이 누구이며 어디에 서 있는지를 다시 확인하지 않으면 안 될 만큼 낯설고 특이한 사태가 발생했을 때, 사람들은 비로소 근본적인 질문 앞에 선다. 2024년 12월 3일, 한밤중에 단행된 대통령의 불법 계엄령 이후 우리는 묻지 않을 수 없다. 한국 사회는 지금 어디 와 있는가? 한국은 어디서 왔고 어디로 가는가? 한국 사회를 바라보는 익숙..


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    드디어 만나는 북유럽 동화 - 노르웨이부터 아이슬란드까지 신비롭고 환상적인 북유럽 동화 32편

    • 페테르 크리스텐 아스비에른센 지음, 카이 닐센 그림, 서미석 옮김
    • 현대지성
    • 2025-04-17
    • 보유 1, 대출 0, 예약 1

    겨울왕국, 산타, 무민, 트롤- 환상적인 이야기의 본고장북유럽의 신비로운 동화 32편을 세계 3대 삽화가 카이 닐센의독창적인 일러스트와 함께 만나다!'북유럽의 동화는 낯설지만 친숙하며,낯설기를 통해 무감각해져 있던세계의 진실을 다시금 느끼게 해준다.'_천선란 | SF 작가, [천 개의 파랑]저자노르웨이, 스웨덴, 핀란드, 아이슬란드 등 북유럽 나라들의 마법 같은 동화 32편을 담았다. 「과부..

    겨울왕국, 산타, 무민, 트롤- 환상적인 이야기의 본고장북유럽의 신비로운 동화 32편을 세계 3대 삽화가 카이 닐센의독창적인 일러스트와 함께 만나다!'북유럽의 동화는 낯설지만 친숙하며,낯설기를 통해 무감각해져 있던세계의 진실을 다시금 느끼게 해준다.'_천선란 | SF 작가, [천 개의 파랑]저자노르웨이, 스웨덴, 핀란드, 아이슬란드 등 북유럽 나라들의 마법 같은 동화 32편을 담았다. 「과부..


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    이상한 마을 청호리

    • 배명은 지음
    • 네오북스
    • 2025-04-17
    • 보유 1, 대출 0, 예약 0

    '청호리에는 아주 특별한 규칙이 있어.'신비롭고 폐쇄적인 마을의 비밀깊은 산속에 자리 잡은 의문의 마을 ‘청호리’. 그곳에는 아주 특별한 규칙이 있다. 첫째, 마을 바깥의 것을 탐내지 말 것. 둘째, 14세 이상의 남녀 청소년은 한자리에 있거나 서로 대화하지 말 것. 셋째, ‘선녀님’의 존재를 마을 외부에 절대 발설하지 말 것. 이 마을은 왜 이런 규칙을 두는 걸까? 그리고 이들이 말하는 ‘..

    '청호리에는 아주 특별한 규칙이 있어.'신비롭고 폐쇄적인 마을의 비밀깊은 산속에 자리 잡은 의문의 마을 ‘청호리’. 그곳에는 아주 특별한 규칙이 있다. 첫째, 마을 바깥의 것을 탐내지 말 것. 둘째, 14세 이상의 남녀 청소년은 한자리에 있거나 서로 대화하지 말 것. 셋째, ‘선녀님’의 존재를 마을 외부에 절대 발설하지 말 것. 이 마을은 왜 이런 규칙을 두는 걸까? 그리고 이들이 말하는 ‘..


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    나는 왜 따뜻한 대화가 힘들까

    • 로베르트 버디
    • 비즈니스북스
    • 2025-04-17
    • 보유 1, 대출 0, 예약 0

    ‘오해를 풀려고 꺼낸 대화인데 왜 또 화를 내고 끝났을까?’ ‘지위와 실력을 갖추고도 왜 사람들을 이끌지 못했을까?’ ‘좋은 말만 고르고 골라 말했는데 왜 설득하지 못했을까?’ 당신은 말하는 법을 배웠을 뿐, 대화하는 법을 배운 적은 없다! 우리는 일상에서 갈등을 피하기 위해 감정적으로 말하지 않기를 조심한다. 비즈니스를 할 때는 신뢰를 주기 위해 카리스마와 무게를 잡는다. 발표나 연설을 할..

    ‘오해를 풀려고 꺼낸 대화인데 왜 또 화를 내고 끝났을까?’ ‘지위와 실력을 갖추고도 왜 사람들을 이끌지 못했을까?’ ‘좋은 말만 고르고 골라 말했는데 왜 설득하지 못했을까?’ 당신은 말하는 법을 배웠을 뿐, 대화하는 법을 배운 적은 없다! 우리는 일상에서 갈등을 피하기 위해 감정적으로 말하지 않기를 조심한다. 비즈니스를 할 때는 신뢰를 주기 위해 카리스마와 무게를 잡는다. 발표나 연설을 할..


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    고독한 용의자

    • 찬호께이 지음, 허유영 옮김
    • 위즈덤하우스
    • 2025-04-15
    • 보유 2, 대출 0, 예약 0

    추리소설의 압도적 일인자(13-67) (망내인) 찬호께이 3년 만의 신작미스터리 독자들을 열광시킨찬호께이 초기작의 계보를 잇는 정통 범죄추리소설'중화권 추리소설의 출발점'으로 불리며 전 세계의 사랑을 받은 사회파 추리소설 (13-67) (망내인)의 작가 찬호께이의 신작 장편소설 (고독한 용의자)가 위즈덤하우스에서 출간되었다. (마술 피리) 이후 국내에서 약 3년 만에 선보이는 신작이다. 최근..

    추리소설의 압도적 일인자(13-67) (망내인) 찬호께이 3년 만의 신작미스터리 독자들을 열광시킨찬호께이 초기작의 계보를 잇는 정통 범죄추리소설'중화권 추리소설의 출발점'으로 불리며 전 세계의 사랑을 받은 사회파 추리소설 (13-67) (망내인)의 작가 찬호께이의 신작 장편소설 (고독한 용의자)가 위즈덤하우스에서 출간되었다. (마술 피리) 이후 국내에서 약 3년 만에 선보이는 신작이다. 최근..


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    결국 국민이 합니다 : 이재명의 인생과 정치철학

    • 이재명 지음
    • 오마이북
    • 2025-04-14
    • 보유 1, 대출 0, 예약 0

    빛의 혁명, 결국 국민이 합니다그 확신 없이 제가 어떻게 살아가겠습니까위기에서 새로운 길을 만들다이재명의 인생과 정치철학'오랜만에 단행본을 내놓는다. 이 책은 나의 정치인생과 정치철학 그리고 내가 꿈꾸는 우리나라의 미래를 담고 있다. 나는 매일 아침 질문을 한다. 정치는 무엇인가. 이재명의 정치는 무엇이어야 하는가. 이 책은 이런 질문을 품고 정치의 길을 걸어온 이재명이 대한민국의 참 주인인..

    빛의 혁명, 결국 국민이 합니다그 확신 없이 제가 어떻게 살아가겠습니까위기에서 새로운 길을 만들다이재명의 인생과 정치철학'오랜만에 단행본을 내놓는다. 이 책은 나의 정치인생과 정치철학 그리고 내가 꿈꾸는 우리나라의 미래를 담고 있다. 나는 매일 아침 질문을 한다. 정치는 무엇인가. 이재명의 정치는 무엇이어야 하는가. 이 책은 이런 질문을 품고 정치의 길을 걸어온 이재명이 대한민국의 참 주인인..


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    80대20 러닝 훈련법 - 더 천천히 달리면 더 빠르게 달릴 수 있다

    • 맷 피츠제럴드 지음, 최보배 옮김
    • 빌리버튼
    • 2025-04-14
    • 보유 1, 대출 0, 예약 0

    당신의 러닝 이코노미를 늘려줄전 세계 러너들의 검증된 훈련법 공개 --- 한국 신기록 보유자 이봉주 추천!--- 마스터즈 러너 로버트 허드슨, 이병도, 유문진, 김보건 추천! (80대20 러닝 훈련법)은 러너이자 지구력 스포츠 코치로 활약하는 맷 피츠제럴드의 최신 러닝 훈련법 책이다. 고강도 운동, 극한의 인터벌, 러닝 자세 등의 통념을 깨고 ‘저강도-고훈련량’이 중요하다는 사실을 밝혀낸다...

    당신의 러닝 이코노미를 늘려줄전 세계 러너들의 검증된 훈련법 공개 --- 한국 신기록 보유자 이봉주 추천!--- 마스터즈 러너 로버트 허드슨, 이병도, 유문진, 김보건 추천! (80대20 러닝 훈련법)은 러너이자 지구력 스포츠 코치로 활약하는 맷 피츠제럴드의 최신 러닝 훈련법 책이다. 고강도 운동, 극한의 인터벌, 러닝 자세 등의 통념을 깨고 ‘저강도-고훈련량’이 중요하다는 사실을 밝혀낸다...


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    죽음과 크림빵

    • 우신영 지음
    • 자음과모음
    • 2025-04-14
    • 보유 1, 대출 0, 예약 0

    거대한 외피 속 무른 크림만을 품은 여자가온통 거칠고 질긴 세상을 견딘 유일한 방법한국문학의 가장 참신하고 첨예한 작가들의 시선을 담는 〈새소설〉 시리즈가 새롭게 발전한다. 스타일리시하고 감각적인 콘텐츠를 추구하는 ‘뉴-어덜트’를 위한 작품을 엄선해 선보인다. 그 시작을 맡은 우신영의 신작 장편 [죽음과 크림빵』은 지금까지의 〈새소설〉과 다른 차원의 맛을 선사한다. 혼불문학상 수상작 [시티 ..

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