우리 아이 키 성장 비책 - 영양, 운동, 습관, 그리고 한방으로 완성하는
트로이목마
하동림, 문지영 (지은이), 이상옥 (그림)
2020-10-08
대출가능 (보유:1, 대출:0)
책소개
저자소개
목차
내 아이 키 크는 골든타임을 놓치지 마라!
성장기 아이들과 부모님의 큰 고민거리 중 하나인 자녀의 키 성장에 관한 책이 출간되었다. 모두가 알다시피 키 크는 것은 때를 놓치면 평생 다시 자랄 수 없기에, 성장기 골든타임에 키를 키우는 직접적이고 효과 좋은 해법이 담겨 있다. 영양 섭취가 좋아지면서 요즘 아이들은 이전 세대보다 평균 키도 훨씬 커졌고, 키가 크다는 사실이 외모 자존감에서 중요해진 만큼, 키 성장에 장애를 겪고 있는 아이들에게 실질적으로 도움이 되는 책이라 할 수 있다.
《우리 아이 키 성장 비책》은, 영양, 운동, 생활습관 등 키 성장에 관련해 꼭 필요한 내용을 담고 있다. 성장호르몬 분비, 성장판의 작동시기와 뼈 성장 원리, 집에서 간단하게 할 수 있는 키 성장에 도움 되는 운동법, 키 성장을 방해하는 생활습관 등, 키 성장의 기본 원리를 설명한다. 덧붙여 현재 한의사로서 활발하게 활동하고 있는 책의 저자들은, 키 성장에 탁월한 효능을 보여주는 ‘한의학’적 해법을 추가한다.
성장기인데도 또래 아이들보다 성장이 더딘 아이들의 경우, 단지 균형 잡힌 영양소 섭취나 성장판을 자극하는 운동, 생활습관만으로는 실질적으로 키가 크지 않을 수도 있는데, 이는 키 성장을 방해하는 근본원인을 제거하지 않았기 때문이라고 저자들은 말한다. 즉, 잘 먹어도 영양소의 소화 흡수가 잘 이뤄지지 않는다든지, 아토피나 비염 등 기저질환 때문에 잠을 잘 못 자서 성장호르몬 분비에 방해가 된다든지, 키를 크게 하겠다고 칼슘제를 먹여 변비로 고생한다든지 등의 근원적인 성장 방해 요인을 살피고 치료함으로써 자연스럽게 키 성장을 유도하는 것이다.
또 이 책에는 키 성장과 관련해 부모님이나 조부모님이 가장 궁금해하는 다양한 질문과 답변, 하지부 혈자리 마사지법, 키 성장에 도움이 되는 맞춤형 음식들과 레시피도 실려 있고, 저자들의 치료를 통해 실제로 키가 많이 자란 대표적인 사례 9가지를 Before & After 코너에 사진과 함께 실었다. 키 성장을 방해하고 있던 비염, 아토피, 변비, 스트레스, 비만, 피부습진 등을 치료함과 동시에 키가 자란 케이스와 부모의 평균 키가 작아 아이의 예상 최종키도 작았지만 한약과 성장환, 그리고 운동과 생활습관의 변화 등의 노력으로 예상 키를 훨씬 뛰어넘어 자란 케이스 등이 담겨 있다. 특히 한의사가 직접 그린 쉽고 재미있는 일러스트는 독자들이 즐겁게 읽고 따라할 수 있도록 도움을 준다.
인위적인 주사제나 합성영양제가 아닌 키 성장을 방해하는
근본 원인을 치료하면 반드시 건강하게 키 잘 크는 아이로 자란다!
√ 영양, 운동, 습관, 그리고 한방으로 완성하는 키 성장에 관한 모든 것
이 책은 키 성장과 관련된 모든 내용을 담고 있다. 성장에 좋은 각종 영양소를 비롯해 성장호르몬의 분비, 뼈의 구성원리와 성장판 작동원리, 운동과 성장판 자극의 상관관계, 집에서 쉽게 할 수 있는 키 성장 운동법과 하지부 혈자리 마사지법, 생활습관에 따른 성장의 방해요소와 대처법 등, 성장기 아이들의 키 성장의 원리를 설명함과 동시에 키 성장에 실질적으로 도움되는 다양한 팁을 소개하고 있다.
특히 병적인 저신장 증후군이 아닌데 성장기가 되어서도 키 성장에 어려움을 겪는 아이들의 문제점을 한의학적 관점에서 바라보고 있는데, 키가 작다는 이유로 무조건 성장호르몬 주사를 맞거나 효능 여부가 크게 밝혀지지 않은 각종 영양제를 무분별하게 섭취하는 것은 예상치 못한 부작용으로 위험할 수 있을 뿐만 아니라 금전적인 부담은 물론 최종키까지 성장하는 데에도 큰 도움이 되지 않는다고 말한다.
저자들이 한의사로서 수많은 아이들의 키 성장 치료를 직접 진행하면서 살펴본 바에 의하면, 아이들마다 성장이 더딘 이유는 모두 달랐고, 따라서 성장에 방해가 되는 요인을 제거함으로써 키 성장은 자연스럽게 이루어질 수 있었다. 아토피, 비염, 소화기 문제, 과도한 스트레스, 성호르몬 등 다양한 기저질환을 가진 아이들의 경우, 한약으로 이런 질환을 치료함과 동시에 키가 자랐고, 심지어 부모 양쪽의 평균 키가 작아 아이의 예상 최종키가 작은 경우에도 한약을 통해 예상키를 훌쩍 뛰어넘게 키가 자라는 것을 확인할 수 있었다.
√ 키 성장 관련 Q&A와 실제 Before&After 사례 수록
이 책에는 키 성장과 관련해 아이 부모님이나 조부모님들이 자주 물어보는 질문과 그에 대한 답변이 다양하게 수록되어 있다. 뿐만 아니라 실제로 한의원에서 처방한 치료 한약과 성장환 등을 통해 키 성장에서 효과를 본 다양한 사례가 담겨 있다. 키 성장 비책 Before & After에 소개된 대표적인 9가지 사례 속에는, 비염이나 아토피를 치료했더니 키가 쑥쑥 큰 경우, 소화기 계통의 문제를 치료하고 난 후 키가 자란 경우, 다소 과체중에 이미 생리까지 시작했지만 아토피를 치료하자 키가 부쩍 자란 경우 등, 성장기인데도 키가 자라지 않았던 근본적인 원인을 치료함으로써 자연스럽게 키 성장으로 이어진 사례를 살펴볼 수 있다.
더불어 한의사가 그린 쉽고 재미있는 일러스트는, 독자들이 좀더 즐겁게 책을 읽을 수 있도록 도와준다.
√ 키 성장에 있어 한의학적 해법이 더욱 효과적인 이유
이 책의 저자들은 한의사로서 한의학적 해법이 가진 실질적 효능과 장점에 대해 거듭 강조하고 있다. 성장기인데도 키가 자라지 않는 원인을 단편적으로 호르몬이나 성장판에서만 찾지 않고, 기저질환, 영양 섭취, 운동 여부, 생활습관 등 다양한 측면에서 찾음으로써 근본적인 문제를 해결하기 때문에 몸에 부작용도 훨씬 적고 효과도 더 탁월함을 보여준다.
키 성장뿐만 아니라 피부질환, 부인과 질환, 비염, 각종 난치성 질환 등에도 자연 친화적인 한약과 침의 효능은 매우 뛰어나며, 세계적 과학잡지 <내셔널 지오그래픽(National Geographic)>의 특집기사에서 “미래의학의 희망은 자연에서 얻은 재료와 자연에 가까운 치료 원리를 활용한 동아시아의 ‘전통 한의학’에 있다.”고 한 내용을 책에 소개했다.
성장기 아이들과 부모님의 큰 고민거리 중 하나인 자녀의 키 성장에 관한 책이 출간되었다. 모두가 알다시피 키 크는 것은 때를 놓치면 평생 다시 자랄 수 없기에, 성장기 골든타임에 키를 키우는 직접적이고 효과 좋은 해법이 담겨 있다. 영양 섭취가 좋아지면서 요즘 아이들은 이전 세대보다 평균 키도 훨씬 커졌고, 키가 크다는 사실이 외모 자존감에서 중요해진 만큼, 키 성장에 장애를 겪고 있는 아이들에게 실질적으로 도움이 되는 책이라 할 수 있다.
《우리 아이 키 성장 비책》은, 영양, 운동, 생활습관 등 키 성장에 관련해 꼭 필요한 내용을 담고 있다. 성장호르몬 분비, 성장판의 작동시기와 뼈 성장 원리, 집에서 간단하게 할 수 있는 키 성장에 도움 되는 운동법, 키 성장을 방해하는 생활습관 등, 키 성장의 기본 원리를 설명한다. 덧붙여 현재 한의사로서 활발하게 활동하고 있는 책의 저자들은, 키 성장에 탁월한 효능을 보여주는 ‘한의학’적 해법을 추가한다.
성장기인데도 또래 아이들보다 성장이 더딘 아이들의 경우, 단지 균형 잡힌 영양소 섭취나 성장판을 자극하는 운동, 생활습관만으로는 실질적으로 키가 크지 않을 수도 있는데, 이는 키 성장을 방해하는 근본원인을 제거하지 않았기 때문이라고 저자들은 말한다. 즉, 잘 먹어도 영양소의 소화 흡수가 잘 이뤄지지 않는다든지, 아토피나 비염 등 기저질환 때문에 잠을 잘 못 자서 성장호르몬 분비에 방해가 된다든지, 키를 크게 하겠다고 칼슘제를 먹여 변비로 고생한다든지 등의 근원적인 성장 방해 요인을 살피고 치료함으로써 자연스럽게 키 성장을 유도하는 것이다.
또 이 책에는 키 성장과 관련해 부모님이나 조부모님이 가장 궁금해하는 다양한 질문과 답변, 하지부 혈자리 마사지법, 키 성장에 도움이 되는 맞춤형 음식들과 레시피도 실려 있고, 저자들의 치료를 통해 실제로 키가 많이 자란 대표적인 사례 9가지를 Before & After 코너에 사진과 함께 실었다. 키 성장을 방해하고 있던 비염, 아토피, 변비, 스트레스, 비만, 피부습진 등을 치료함과 동시에 키가 자란 케이스와 부모의 평균 키가 작아 아이의 예상 최종키도 작았지만 한약과 성장환, 그리고 운동과 생활습관의 변화 등의 노력으로 예상 키를 훨씬 뛰어넘어 자란 케이스 등이 담겨 있다. 특히 한의사가 직접 그린 쉽고 재미있는 일러스트는 독자들이 즐겁게 읽고 따라할 수 있도록 도움을 준다.
인위적인 주사제나 합성영양제가 아닌 키 성장을 방해하는
근본 원인을 치료하면 반드시 건강하게 키 잘 크는 아이로 자란다!
√ 영양, 운동, 습관, 그리고 한방으로 완성하는 키 성장에 관한 모든 것
이 책은 키 성장과 관련된 모든 내용을 담고 있다. 성장에 좋은 각종 영양소를 비롯해 성장호르몬의 분비, 뼈의 구성원리와 성장판 작동원리, 운동과 성장판 자극의 상관관계, 집에서 쉽게 할 수 있는 키 성장 운동법과 하지부 혈자리 마사지법, 생활습관에 따른 성장의 방해요소와 대처법 등, 성장기 아이들의 키 성장의 원리를 설명함과 동시에 키 성장에 실질적으로 도움되는 다양한 팁을 소개하고 있다.
특히 병적인 저신장 증후군이 아닌데 성장기가 되어서도 키 성장에 어려움을 겪는 아이들의 문제점을 한의학적 관점에서 바라보고 있는데, 키가 작다는 이유로 무조건 성장호르몬 주사를 맞거나 효능 여부가 크게 밝혀지지 않은 각종 영양제를 무분별하게 섭취하는 것은 예상치 못한 부작용으로 위험할 수 있을 뿐만 아니라 금전적인 부담은 물론 최종키까지 성장하는 데에도 큰 도움이 되지 않는다고 말한다.
저자들이 한의사로서 수많은 아이들의 키 성장 치료를 직접 진행하면서 살펴본 바에 의하면, 아이들마다 성장이 더딘 이유는 모두 달랐고, 따라서 성장에 방해가 되는 요인을 제거함으로써 키 성장은 자연스럽게 이루어질 수 있었다. 아토피, 비염, 소화기 문제, 과도한 스트레스, 성호르몬 등 다양한 기저질환을 가진 아이들의 경우, 한약으로 이런 질환을 치료함과 동시에 키가 자랐고, 심지어 부모 양쪽의 평균 키가 작아 아이의 예상 최종키가 작은 경우에도 한약을 통해 예상키를 훌쩍 뛰어넘게 키가 자라는 것을 확인할 수 있었다.
√ 키 성장 관련 Q&A와 실제 Before&After 사례 수록
이 책에는 키 성장과 관련해 아이 부모님이나 조부모님들이 자주 물어보는 질문과 그에 대한 답변이 다양하게 수록되어 있다. 뿐만 아니라 실제로 한의원에서 처방한 치료 한약과 성장환 등을 통해 키 성장에서 효과를 본 다양한 사례가 담겨 있다. 키 성장 비책 Before & After에 소개된 대표적인 9가지 사례 속에는, 비염이나 아토피를 치료했더니 키가 쑥쑥 큰 경우, 소화기 계통의 문제를 치료하고 난 후 키가 자란 경우, 다소 과체중에 이미 생리까지 시작했지만 아토피를 치료하자 키가 부쩍 자란 경우 등, 성장기인데도 키가 자라지 않았던 근본적인 원인을 치료함으로써 자연스럽게 키 성장으로 이어진 사례를 살펴볼 수 있다.
더불어 한의사가 그린 쉽고 재미있는 일러스트는, 독자들이 좀더 즐겁게 책을 읽을 수 있도록 도와준다.
√ 키 성장에 있어 한의학적 해법이 더욱 효과적인 이유
이 책의 저자들은 한의사로서 한의학적 해법이 가진 실질적 효능과 장점에 대해 거듭 강조하고 있다. 성장기인데도 키가 자라지 않는 원인을 단편적으로 호르몬이나 성장판에서만 찾지 않고, 기저질환, 영양 섭취, 운동 여부, 생활습관 등 다양한 측면에서 찾음으로써 근본적인 문제를 해결하기 때문에 몸에 부작용도 훨씬 적고 효과도 더 탁월함을 보여준다.
키 성장뿐만 아니라 피부질환, 부인과 질환, 비염, 각종 난치성 질환 등에도 자연 친화적인 한약과 침의 효능은 매우 뛰어나며, 세계적 과학잡지 <내셔널 지오그래픽(National Geographic)>의 특집기사에서 “미래의학의 희망은 자연에서 얻은 재료와 자연에 가까운 치료 원리를 활용한 동아시아의 ‘전통 한의학’에 있다.”고 한 내용을 책에 소개했다.
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