가정/생활
100세 시대를 위한 자연식품과 건강관리 - 우리 가족 건강관리 가정 상비책
생각나눔(기획실크)
이채호 지음
2017-07-06
인간은 태어나면서부터 모든 신체 부위가 건강하지는 않다. 본연의 체질부터 살아가면서 약해져 가는 부위까지, 내 건강의 약점이 무엇인지 어떤 식품...
저속노화 마인드셋 - 노년내과 의사가 알려주는, 내 몸의 주도권을 되찾고 무너진 삶을 회복하는 법
웨일북
정희원 지음
2025-06-23
서울아산병원 노년내과 정희원 교수 신작 '마음의 속도가 결국 몸의 속도를 만든다!'정체되어 있던 모든 건강 문제를 근본적으로 해결하는저속노화 ...
습관 하나로 평생 가벼워졌다 - 식단, 수면, 운동, 마음관리까지 다룬 지속 가능한 다이어트
비타북스
닥터스윗비(이단비) 지음
2025-01-30
'다이어트를 그만두었더니 다이어트에 성공했다!'평생 저절로 살 빠지는 체질을 만드는 기적의 다이어트새해가 되면 새로운 다이어트 정보가 쏟아져 나...
식재료의 냉동 이것이 정답이다 - 니치레이 푸즈(Nichirei Foods)의 홍보팀에게 배운다
지상사
니치레이 푸즈 지음, 이진원 옮김
2025-03-12
요리 레시피 본 대상 2024 in Japan [요리 부문] 수상!무려 150가지 이상의 식재료 냉동 방법 대공개지금 가장 기세가 좋은 냉동 책...
1일 1개 버리기 - 오늘도 버릴까 말까 망설이는 당신을 위한 특별처방전
즐거운상상
미쉘 지음, 김수정 옮김
2018-11-19
오늘도 버릴까 말까 망설이는 당신을 위한 특별처방전필요없는 물건, 쓰지 않는 물건을 하루에 하나씩 버리기만 하면 그것으로 끝!이 세상에 버릴 수...
나는 오늘 책상을 정리하기로 했다 - 일이 편해지고 시간도 버는 88가지 정리 아이디어
Emi지음, 남궁가윤 옮김
2018-09-09
일본 최고 정리 수납 전문가의 정리 노하우책상을 정리하고 생각을 정리하면시간이 마법처럼 늘어납니다!책상 정리법, 시간 사용법, 자료 정리법에서부...
내 몸에 독이 되는 탄수화물 - 당질제한식의 31가지 포인트
이너북
에베 고지 지음, 한성례 옮김
2015-03-18
출간즉시 일본 아마존 베스트셀러를 기록한 화제의 책!현대인의 4대 사망원인과 5대 질병의 원인은 ‘탄수화물(당질) 과다증’이었다!암, 심장질환,...
내몸혁명 - 뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라
루미너스
박용우 (지은이)
2024-01-10
“체중계 눈금보다 ‘건강한 몸’이 먼저다.몸이 회복되면 모든 것은 자연스럽게 해결된다!”체지방 감량은 물론 혈압 · 혈당 · 중성지방 · 콜레스...
당뇨에 대해 가장 알고 싶은 최다질문 TOP 82
초록북스
김지은 지음
2025-01-31
당뇨환자들이 가장 궁금해하는82가지 질문에 답하다당뇨병은 평생 지고 가야 할 짐 같은 질환이지만, 관리만 잘하면 건강하게 일상생활을 유지할 수 ...
박용우 박사의 스위치온 다이어트 레시피북 - 살찌지 않는 건강한 몸으로 되돌리는 4주 다이어트 식단
박용우.김영아 지음
2025-05-24
건강 베스트셀러 (내 몸 혁명)에 소개되어 큰 반향을 일으킨 비만 명의 박용우 박사의‘스위치온 다이어트 4주 프로그램’을 위한 최고의 레시피북!...
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